经典的语录

经典的语录【热】

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的语录吧，语录是指对那些富有哲理与特殊意义话语的记录，一般用于正式文体。语录的类型多样，你所见过的语录是什么样的呢？以下是小编为大家收集的经典的语录，欢迎阅读与收藏。

1、有很多人问：“你现在跑步，将来不跑了，不就没用了吗？”我说：“我会一直跑下去，不会停的！”

2、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

3、跑步的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱、困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸？掌握快速、中速、慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。

4、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

5、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

6、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

7、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

8、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

9、长跑主要锻炼的并不是肌肉，而是心肺功能。跑步前一定要做准备活动，需要注意的`是不能仅做下肢的预备活动，“热身”还应该包括上身，全身的预备操很重要，有利于长跑时整个身体协调。与短跑不同，长跑不能在起跑时骤然加速，而应该遵循先慢后快的原则。否则，既不利于持续奔跑，又容易受伤。长跑前后不宜大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。在长跑后大量出汗的情况下，过量饮水可能导致“水中毒”。此外，饱饭后剧烈奔跑，也易引发肠扭转。长跑后不要马上停下来，步行三五分钟很重要，同时要求全身放松，两臂自然抖动，两条腿交替前后左右自然摆动。长跑时切忌戴随身听或“P3听音乐，尽量不与周围人边跑边聊天，跑步时注意力要集中，仔细观察环境、地面，以免发生意外伤害。进行长跑一天不宜超过30分钟，并且要注意加强营养，保持充足的睡眠。千万不能把长跑作为“减肥”的手段，必须保证足够的食物量。关于长跑运动，很多人都认为是锻炼身体，其实，更磨练了人们的意志，所以贵在坚持。每次起跑10分钟以及连续跑步两周左右都是意志力薄弱区间，如果克服下来，反倒觉得跑步是件轻松的事了。

10、有人说:“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得”。你会发现，平常没去注意的东西，凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。

11、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

12、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超级马拉松选手。

13、跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。

14、每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。生命只有一次，赛事却有很多。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服、懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。——摘自《跑步：人生训练场》

15、跑步，是用孤独对抗孤独的游戏。大多跑者都是一个人上路，只能一个人跑完要跑的路。这是一个人用身体和大地的对话与交流。无论出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要达到一个目标。虽然会很累，但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时，那种舒畅与放松，不跑步的人不会知道，而跑者，会加剧对下一次奔跑的渴望。

16、如果你每天能跑步四十分钟或一小时，并且坚持五年以上，我觉得您就是一个很了不起的人，是的，很了不起。人最难的就是想清楚了，做不到，或者偶尔做到长期做不到。把这点坚持下来，您就少生很多病，您就减少无数赘肉，您的生活状况就好了许多。可我们能做到嗎？

17、当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……

18、间歇训练之倒金字塔法。热身完毕后，先以10k比赛的速度跑1200米，然后以5k比赛的速度跑800米，再以全速跑400米，再以5k速度跑800米，最后是10k速度跑1200米，每次距离的间隔放松时间为2分钟，间隔时可用慢跑和走路放松，有余力多玩几组。

19、跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。——Summer Sanders（萨默·桑德斯），美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。

20、我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远；我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。--John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者。

我会回来，带回满身木棉和紫荆的清香，然后告诉你，我已找到天堂。

我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

多谢你的绝情，让我学会死心。

那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在 ……此处隐藏13864个字……与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同。人活的就是心态，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。

有些事，有机会做的时候，就去做，别等没机会了，再去做，就来不及了；有些人，有机会珍惜的时候，就去珍惜，别等失去了，再去把握，就没意义了。人心，原本就看不懂猜不透；生活，原本就甜一阵苦一场，心情，原本就喜一寸忧一尺；人生，原本就跋一路涉一程。唯有看透，方可从容；唯有看轻，才有幸福！

1、春色三分，二分尘土，一分流水。

2、爱情要求忠诚，忠诚要求坚定。

3、爱情的视觉不是眼睛，是心灵。

4、望月扶花无寐，倾杯落笔伤怀！

5、天真誓言，总有被搁浅的一天。

6、生如夏花绚丽，死如秋叶静美。

7、原来地久天长，只是误会一场。

8、人谁无过，过而能改，善莫大焉。

9、童话已经结束，遗忘就是幸福。

10、错过了，不是错了，而是过了。

11、如花美眷，也敌不过似水流年。

12、不期而遇，让流年情短意长。

13、玉不琢，不成器；人不学，不知道。

14、日日思君不见君，共饮一江水。

15、飞雪飘零尽白，落花复暖霜栽。

16、常思塞雪纷飞，莞邑冰姿总违。

17、你别哭了，你一哭我就想杀人。

1、恍如岁月，搁浅的雨丝，等待一片海的朝向。

2、躺在床上可以看见雪白的天花板。再加上雪白的床单。就可以幻想自己在一个雪白的世界。我们所熟悉的雪白的世界，有医院或者天堂。

3、难热乐忠于性，但男人一般是性的付出者，而最终的更多受益者，是静静享受的女人。

4、我不求你能够给与我大富大贵，但求人生漫漫路，我能陪你一起度过，一起走过。我中有你，你中有我，彼此扶持，彼此支持，彼此鼓励，彼此温暖，彼此幸福，朝朝暮暮，哪怕粗茶淡饭我也愿意。

5、人的一生注定会遇到很多麻烦，因为上天造就了你，就是让你受罪的。

6、深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠，亲朋间的误解！所以说有些事情不要太计较，睁一只眼闭一只眼，就会过去的，遇到爱你的人，学会感恩，遇到你爱的人，学会付出，有个懂你的人，是的.幸福，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系。人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。

7、我想做一个终结者，终结过去的你；也想做一个始初者，让你开始好好爱一个人。

8、我是针，你是线。一针一线绣出好"钱"景；一针一线绣出好前程；一针一线绣出健康平安；一针一线绣出幸福家庭；一针一线绣出我们的美好生活！

9、在你没有资本的情况下，你想得到某样东西，就不得不失去些东西。

10、给你的心不要你还，痛不要你偿，爱你的苦不要你抗，泪不要你挡。

1、当我遇到了困难时，是你来帮助我，当我无聊时，是你在逗我笑，当我伤心时，是你在我身边安慰我。我们的友情地久天长，我们的情谊如大海，拥有天下最真诚的友谊，在茫茫的人际间拥有无尽的广阔和宽容。

2、只是一场戏，每个在台上演戏的人，认真扮演自己的角色就好。如果你不会因台下观众的喝彩而兴奋，就不会因他们的嘘声而伤心。如此心不随境转，你会自在而出色地演好每一场戏份。

3、一个人如果使自己的母亲伤心，无论他的地位多么显赫，无论他多么有名，他都是一个卑劣的人。亚米契斯(意大利)

4、有两种境界一是痛而不言，是笑而不语。痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

5、不过女人到底是女人，日子久了就任由感情泛滥萌芽，至今日造成伤心的局面。女人都痴心妄想，总会坐大，无论开头是一夜之欢，或是同居，或是逢场作兴，到最后老是希望进一步成为白头偕老，很少有真正潇洒的女人，她们总是企图从男人身上刮下一些什么。——《胭脂》

6、邓小平爷爷曾经说过法制教育要从娃娃抓起！人生的道路虽然漫长，紧要处却常常只有几步，我们还是未成年人，一定要走好每一步，学会自我保护，学会依法律己，学会抵制不良诱惑，否则，一旦触犯法律，法律无情，后悔莫及，家长伤心，老师烦心，社会担心，一失足成千古恨！

7、书是我们的知心好友。当淋浴在灿烂的阳光中，膝上摊开一本书，闻着纸上散发着的油墨清香，旁边放上一杯水，听顽皮的风娃娃吹开书页的美妙声音，我的心里充满了快乐。在我孤独的时候，书陪伴着我，使我感到温暖在我伤心时，书使我感到快乐，让我感觉世界是多么有趣。

8、逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。

9、班长，我不想当尖子，当尖子太累了；我想做傻子，傻子不伤心。记住一个人的好，总强过记住一个人的坏！每换一次地方，就和死了一次一样。活着就要做有意义的事，有意义就是好好活。人前的眩晕和说不出的苦处，这就是成功的味道吧。什么叫有意义？有意义就是好好活着。那什么叫好好活着？好好活着就是做很多很多有意义的事！今天比昨天好，这就是希望。不要对没做过的事情说没意义。你现在混日子，小心将来日子混了你。在绝望的时候才会尽最大的努力！我一直以为他抓的不过是一把草，当我抬头看的时候，他抓的已经是足以让我仰望的参天大树了。

10、几米说我想努力抓住世界，最后却仍被世界淘汰，如果一开始就松开，我会不那么伤心吗?终究是要闭上眼，随风去吧，为什么一定要坚持到最后呢?

11、吃醋是因为我喜欢你，生气是因为我在乎你。发呆是因为我想你，伤心只是因为我不想失去你。

12、多一份细心，少一份伤心，安全工作你我他，杜绝事故靠大家。

13、你以为不可失去的`人，原来并非不可失去，你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心，今天回首，何尝不是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。

14、如果一个人仅仅想到自己，那么他一生里，伤心的事情一定比快乐的事情来得多。

15、那是我以前最幸福的地儿了，直到现在我再也没有去过肯德基，就美国的我也没去过，我恨全世界的肯德基。其实我是害怕全世界的肯德基，因为那是我的伤心地儿。"

16、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

17、热爱我们的母亲，不要再让她伤心和失望！

18、有的时候女孩子或女人，哭起来是越哭越伤心，这就是哭的行为促使她发泄情绪，彼此的因和果就混淆在一块了。

19、你可能会因为某个理由而伤心难过，但你也可以找个借口让自己快乐。——快乐都是自找的